Bent u weleens gevallen? Of bent u bang om te vallen?
Doe mee met de In Balans-cursus en werk aan uw kracht, evenwicht en zelfvertrouwen.

Waarom meedoen?

1 op de 3 ouderen valt jaarlijks. Gelukkig kunt u zélf iets doen om dit te voorkomen. De In Balans-cursus helpt u uw mobiliteit te verbeteren en het vertrouwen in uw lichaam terug te krijgen.

✔ Meer stabiliteit
✔ Minder kans op vallen
✔ Meer zekerheid in het dagelijks leven
✔ Nieuwe mensen ontmoeten

Valrisico weten?
Doe de test: https://www.testjevalrisico.nl

Wat kunt u verwachten?

• Oefeningen voor balans en spierkracht
• Praktische tips om vallen te voorkomen
• Bewegen in een veilige en gezellige groep

Onder deskundige begeleiding van een In Balans-trainer

Data en tijden

Kennismakingsbijeenkomsten:
Maandag 8 september & woensdag 10 september
Tijd: 11:00 – 13:00 uur

Cursusduur: 10 weken vanaf maandag 15 september
Elke maandag en woensdag
Tijd: 11:00 – 12:00 uur

Eigen bijdrage: €50,-

Aanmelden

Via e-mail: info@bscleusden.nl
Of meld je schriftelijk aan bij de Wijkkamer, Kokmeeuw 2. Vermeld op de brief je naam, telefoonnummer en e-mailadres

Met sportieve groet,