Buurkracht Alandsbeek

Deze najaars-cursus is inmiddels volgeboekt. In januari 2027 start een nieuwe cursus waarvoor je kunt opgeven.

Ik sta sterk!

Wil je graag zekerder lopen, je balans verbeteren en actief blijven?
Dan is de cursus In Balans misschien iets voor jou.

De cursus helpt je om sterker te staan, je evenwicht te verbeteren en de kans op vallen te verkleinen. De cursus wordt gegeven door een gecertificeerd In Balans-docent. Samen werk je aan oefeningen voor conditie, spierkracht en balans. Ook krijg je handige tips om vallen in het dagelijks leven te helpen voorkomen.

Voor wie?
Voor 65-plussers in Alandsbeek die graag aan hun balans en fitheid willen werken.

Cursusinformatie
De cursus bestaat uit 11 lesweken en 2 cursusbijeenkomsten per week (meer informatie volgt na inschrijving).

Startweek: 6 oktober en 8 oktober 10:00 – 11:00 uur
Cursusdagen: Elke dinsdag en donderdag vanaf 13 oktober, 10:00 – 11:00 uur (laatste cursusdag: 17 december)
Locatie: Wijkkamer Alandsbeek, Kokmeeuw 2
Bijdrage: € 50,-

Aanmelden
Aanmelden kan bij Tom Röben, coördinator Valpreventie Leusden, via info@bscleusden.nl

Wil je zelf alvast je valrisico checken? Doe dan de online test via www.hoesterkstaik.nl