Bent u weleens gevallen? Of bent u bang om te vallen?
Doe mee met de In Balans-cursus en werk aan uw kracht, evenwicht en zelfvertrouwen.
Waarom meedoen?
1 op de 3 ouderen valt jaarlijks. Gelukkig kunt u zélf iets doen om dit te voorkomen. De In Balans-cursus helpt u uw mobiliteit te verbeteren en het vertrouwen in uw lichaam terug te krijgen.
✔ Meer stabiliteit
✔ Minder kans op vallen
✔ Meer zekerheid in het dagelijks leven
✔ Nieuwe mensen ontmoeten
Valrisico weten?
Doe de test: https://www.testjevalrisico.nl
Wat kunt u verwachten?
- Oefeningen voor balans en spierkracht
- Praktische tips om vallen te voorkomen
- Bewegen in een veilige en gezellige groep
Onder deskundige begeleiding van een In Balans-trainer
Data en tijden
Kennismakingsbijeenkomsten:
Maandag 8 september & woensdag 10 september
Tijd: 11:00 – 13:00 uur
Cursusduur: 10 weken vanaf maandag 15 september
Elke maandag en woensdag
Tijd: 11:00 – 12:00 uur
Eigen bijdrage: €50,-
Aanmelden
Via e-mail: info@bscleusden.nl
Of meld je schriftelijk aan bij de Wijkkamer, Kokmeeuw 2. Vermeld op de brief je naam, telefoonnummer en e-mailadres
Met sportieve groet,







De naam zegt het al: Gluren bij de Buren vindt plaats in huiskamers, tuinen en achterpoorten van buurtgenoten die hun locatie en gastvrijheid beschikbaar stellen voor een optreden. Dus wil je eindelijk eens gluren bij die ene buur? Of mee op Ontdekkingstocht met Elvira? Deze middag kan het!